Siga estas 14 dicas para não só bem preparado, mas as unhas saudáveis em todos os 20 dedos das mãos e dos pés.
1. Para manter as unhas hidratadas, esfregue uma pequena quantidade de vaselina em sua cutícula e pele ao redor suas unhas todas as noites antes de ir para a cama, ou sempre que suas unhas se sentir seca. Mantenha um frasco em sua bolsa, gaveta, carro - em qualquer lugar que você pode precisar dele. Não é um fã de vaselina? Substituir o óleo de rícino. É de espessura e contém vitamina E, que é ótimo para as cutículas. Ou de cabeça para o seu armário da cozinha e pegar o azeite - que também funciona para hidratar as unhas.
2. Use luvas de borracha sempre que você faz pratos domésticas ou de lavagem. A maioria das tarefas domésticas, de jardinagem para esfregar o banheiro para lavar pratos, são assassinos em suas unhas. Para proteger seus dígitos de sujeira e limpeza agressivos, cubra-os com luvas de vinil, sempre é hora chore. E para dar suavidade mão extra, aplique creme para as mãos antes de colocar as luvas de borracha.
3. Ao empurrar as cutículas (não é necessário cortá-los) vêm em um ângulo de 45 graus e ser muito gentil. Caso contrário, a cutícula vai ser danificado, enfraquecendo toda a unha, diz Mariana Diaconescu, manicure no salão de Michel Pierre, em Nova York.
4. Aparar as unhas do pé em frente para evitar unhas encravadas. Isto é particularmente importante se você tem diabetes.
5. Seque as mãos por pelo menos dois minutos após lavar a louça, tomar banho / chuveiro, etc Também secar os dedos dos pés completamente após nadar ou tomar banho. Deixá-los úmido aumenta o risco de infecção fúngica.
6. Arejar suas botas de trabalho e sapatos esportivos. Melhor ainda, manter dois pares e alternar entre eles para que você nunca está colocando seus pés em sapatos úmidos, suados, o que pode levar a infecções fúngicas.
7. Use meias de algodão 100 por cento. Eles são os melhores para absorver a umidade, evitando infecções fúngicas.
8. Estende a beleza de uma manicure, aplicando uma nova camada de topo todos os dias, diz Susie Galvez, proprietário da cara funciona Day Spa em Richmond, Virginia, e autor de Hello Beautiful: 365 Maneiras de ser ainda mais bonita.
9. Fazer as unhas tão forte como cascos de um cavalo, e tomar 300 microgramas de vitamina B biotina 4-6 vezes ao dia. Há muito tempo atrás, os veterinários descobriram que a biotina reforçada cascos dos cavalos, que são feitas de queratina, a mesma substância em unhas humanas. Pesquisadores suíços descobriram que pessoas que tomaram 2,5 miligramas de biotina por dia para 5,5 meses teve mais firmes, unhas mais duras. Em um estudo realizado nos EUA, 63 por cento das pessoas que tomam biotina para unhas quebradiças experimentou uma melhora.
10. Adicione um copo de leite e um ovo cozido à sua dieta diária. Rico em zinco, eles vão fazer maravilhas para suas unhas, especialmente se suas unhas estão manchadas com o branco, um sinal de baixa ingestão de zinco.
11. Arquivo suas unhas corretamente. Para manter as unhas em sua mais forte, evite arquivamento em um movimento de vai-e-vem - só ir em uma direção. E nunca arquivo apenas depois de você ter saído de um chuveiro ou banheira - unhas molhadas quebrar mais facilmente.
12. Massageie as unhas para mantê-los extra forte e brilhante. Unhas desbaste aumenta fornecimento de sangue para o prego, que estimula a matriz da unha a crescer, diz Galvez.
13. Polir suas unhas, mesmo que seja apenas com um casaco claro. Ele protege as unhas, diz manicure Diaconescu. Se preferir cor, use uma camada de base, duas camadas finas de cores e um top coat. A cor deve durar pelo menos sete dias, mas devem ser removidas depois de 10 dias.
14. Evite removedores de esmalte com acetona ou formaldeído. Eles estão terrivelmente secagem para unhas, diz Andrea Lynn Cambio, MD, um dermatologista de Nova York. Usar base de acetato de removedores vez.
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